Decir NO sin sentir culpa.
Hace unos meses comencé un curso en mi universidad sobre juventud y vida saludable. El respectivo curso se divide en varias unidades y una de esas unidades era sobre la salud mental, en una de mis clases hablábamos con la catedrática sobre los derechos que nosotros tenemos como personas, ella nos puso a leer al menos 17 de ellos y entre todos uno fue el que me llamó la atención.
Decir NO sin sentir culpa.
Creo que como seres humanos la parte de la culpa viene como una especie de chip en nosotros, todos alguna vez hemos sentido culpa de decirle no. Creo que algunas veces nos cuesta decir tanto decir que no, nos cuesta negarnos a esa cosas con temor de lastimar los sentimientos de la otra persona.
Decir NO a la larga es un constante aprendizaje, lo es porque al inicio quizá debemos de lidiar con los sentimientos negativos que recibiremos de la persona a la que nos negamos. Realmente me llamó la atención tal derecho que tenemos porque yo infinidad de veces he pasado por situaciones donde se me dificulta negarme a ciertas cosas incluso si algunas veces aquello no me hace sentir cómoda.
Decir NO es un aprendizaje constante porque en el proceso comprendes que, muchas veces no negarte a algo puede provocar incomodidad, puede provocarte sentimientos con los cuales a la larga no hubieran sido necesarios lidiar con ella si hubieras sabido decir que no, te das cuenta que muchas veces te dejas hacer cosas que no te gustan por no saber decir no, es un aprendizaje porque te das cuenta que algunas veces terminas viviendo mejor al decir no.
Decir NO sin sentir culpa debería de ser algo que todos deberíamos aprender, porque ninguno debería de verse obligado a sentirse incómodo por no saber decir no. Ninguno deberíamos de tener que lidiar con los conflictos venideros por no saber decir no.
Es un aprendizaje porque algunas veces decir NO significa que te has elegido antes a ti que los demás y, así es como debe de ser.
Decir NO es un derecho que todos tenemos y que nadie debería de tener miedo a utilizarlo.
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