Chaque jour, la vie nous offre des défis - mais aussi des opportunités de réfléxion et développement.

En partageant nos expériences et les moments difficiles par lesquels nous sommes passés, ou par lesquels nous passons actuellement, nous pouvons réconforter les autres et nous aider, ainsi que les aider, à réaliser que nous ne sommes pas seuls.

Nous pouvons aussi célébrer les leçons que nous avons apprises et les personnes qui nous ont soutenus sur le chemin.

N'oublie pas, si tu te sens en danger, en colère, ou inquiet pour toi ou un ami, parle à quelqu'un en qui tu as confiance, cela peut être un parent, professeur, ami proche, grande soeur ou frère, ou appelle un numéro d'assistance pour les enfants.

Tu n'es pas seul.e, ne garde pas tes peurs, inquiétudes ou questions pour toi. Nous savons qu'il peut être difficile de raconter à quelqu'un d'autre ce qui t'es arrivé, mais tu as le droit d'être en sécurité ! Si c'est difficile d'en parler, essaie d'écrire cela sur un papier et de le donner à quelqu'un en qui tu as confiance pour qu'il/elle le lise, ou en l'envoyant de façon anonyme à un adulte de confiance/ responsable.