لقد جعل فيروس كورونا (كوفيد-19) العالم يبدو مختلفًا تمامًا حاليًّا. بالتالي، فإن الشعور بالإرهاق أو التوتر الذي قد يكون ذلك قد سببّه لك هو رد فعل طبيعيّ، وهذا ما يجب أن تكون متأكًّدا منه. بالمقابل، فإن ذلك يعني أيضًا ضرورة اعتنائك بصحتك العقلية.
إليكم فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك في الاعتناء بنفسك، وترشدكم في كيفية شقّ طريقكم خلال الأوقات الصعبة وأنتم في البيت وأثناء قضائكم المزيد من الوقت مع العائلة، ولكي تكونوا ممّن يحلّون المشاكل للتغلب على التحديات الكبيرة والصغيرة التي نواجهها كلّنا في حياتنا.